Питание от 3 и старше

• Готовимся к школе. Питание школьника

  «По данным Министерства здравоохранения и социального развития, только 30% российских школьников остаются относительно здоровыми», - сообщила первый заместитель Мэра Москвы в Правительстве Москвы Людмила Швецова на проходившем в рамках Дней московского образования заседании круглого стола "Социальные ресурсы образования". При этом она отметила, что десять лет назад здоровых школьников было 50%.

• Питание ребенка после 4 лет

  Вы уже и забыли те времена, когда готовили специально для ребенка. Теперь он ест за общим столом и в те же часы, что и вы. Многие взрослые, в том числе и в вашей семье, предпочитают трехразовый прием пищи (а некоторые ужин отдают врагу). Помимо ваших завтрака, обеда и ужина, у ребенка еще есть полдник.

• Полезные свойства граната

  Декоративное растение гранатник дарит нам поздней осенью свои чудо-плоды —
  гранаты. Именно они росли в райском саду и названы в Библии «райскими яблоками».
  Что же так привлекает людей со времен Адама и Евы в этих рубиновых самородках?
  Их целебные свойства воспеваются со времен древнеиндийских манускриптов и
  греческих писаний.

• Еда с удовольствием

  На сегодняшний день всех мам, которые жалуются на проблемы с питанием ребенка можно было бы разделить на две категории. Первую, менее многочисленную, составляют мамы, говорящие о неуемном аппетите малыша, вторую, очень внушительную по размеру категорию, составляют мамы, жалующиеся на плохой аппетит ребенка.

• Питание детей старше 3 лет

  Питание детей от 3-х лет до 7-ми лет
  Еда ребенка этого возраста должна быть уравновешенной, разнообразной, вкусно приготовленной и поданной в привлекательной форме. Необходимо учитывать все составные части пищи соответственно возрастным потребностям.

• Как научить малыша пользоваться ложкой и вилкой

  Постепенно и систематически надо учить ребенка, как следует есть и пить, правильно держать себя за столом. На первых порах надо научить его держать ложку. Для этого ребенку дают в руку чайную ложку и приучают набирать в нее кашу. В это же время можно докармливать ребенка со второй ложки.

• О вреде некоторых продуктов

  Домашние (к сожалению, не только домашние) консервы, копченые колбаса и рыба, грибы и мед, часто становятся причиной ботулизма. Ботулизм — это страшное отравление, приводящее к сильному поражению нервной системы, параличу, двоению в глазах и другим последствиям. Почему источником ботулизма являются консервы?

• Общие принципы питания

  Продукты, применяемые для питания детей, должны быть свежими, в соответствующих количествах, вкусными и содержать большие количества веществ биологической ценности. Так как ребенок "ест глазами" рекомендуется, чтобы аспекты различных блюд были разнообразными, привлекательными, приятно окрашенными, чтобы стимулировать аппетит ребенка.

• Сладости для ребенка: польза и вред

  Самыми заядлыми потребителями всяческих сладостей являются, конечно же, дети. Не говоря уже о всяческого рода праздниках, когда уничтожаются башни шоколада и горы тортов и пирожных, в каждодневном меню ребенка тоже практически всегда присутствует сладкое. И это, кстати, весьма полезно – в определенных количествах. Ну а избыток сладкого для ребенка крайне вреден.

• Особенности питания детей от трех до шести лет

  Дети в возрасте от трех до шести лет наиболее интересны и непредсказуемы. Они с удовольствием познают окружающий мир и самих себя. Их привлекает все новое, непознанное. Поэтому питание для них также должно быть "новым и непознанным".

• Поведение ребенка за столом

  Кто из вас не был свидетелем своеобразных внушений, которые некоторые матери делают детям, перед тем как идти с ними в гости. Поправляя костюмчик или завязывая бант, мать говорит: "Смотри же, веди себя хорошенько, не клади локти на стол, не болтай ногами, не чавкай, скажи: здравствуйте, до свидания, спасибо, пожалуйста..."

• Как детям давать соки?

  Зимой, когда не хватает свежих фруктов, детей хочется порадовать соками. Существует мнение: чем больше такого витаминного продукта дать малышам, тем здоровее они будут. Однако все не так просто. И в обращении с соками есть свои правила, поясняет главный детский диетолог Валентина Кульчицкая.По словам врача, к соку надо относиться как к пище, а не как средству утоления жажды.

• Питание дошкольников

  Правильно организованное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми ему пищевыми веществами (белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными солями) и энергией, является необходимым условием гармоничного роста и развития детей дошкольного возраста. В то же время правильно организованное питание способствует повышению устойчивости организма к действию инфекций и других неблагоприятных внешних факторов.

• Правила приготовления еды

  Для защиты витаминов от разрушения во время приготовления еды показано соблюдение следующих правил.

• Питание детей при склонности к запорам

  Полезно:
  
  * овощи и фрукты, ягоды, преимущественно сырые,
  * чернослив или курага (особенно смесь чернослива, кураги, инжира, грецких орехов в равных пропорциях, пропущенная через мясорубку и заправленная медом),
  * бананы и яблоки

• Различные продукты в питании ребенка

  Молоко содержит высококачественные и легкоусвояемые белки и жиры, а главное - является важнейшим источником кальция, необходимого для роста и формирования костей и зубов, нормального функционирования нервной и мышечной систем.

• Нужно ли принимать ребенку участие в праздничном обеде

  Существует широко распространенная традиция отмечать праздничные дни и семейные торжества приемом гостей, торжественным обедом или ужином. Такой обед или ужин, как правило, запаздывает, так как далеко не все приглашенные собираются вовремя, и, следовательно, неизбежно нарушается режим дня, и ребенок ест без аппетита.

• Кормление ребенка во время болезни

  У больного ребенка потребность в общем количестве пищи значительно снижена и, наоборот, может быть повышена потребность в каких-то определенных веществах. Родители, напуганные болезнью малыша, стараются кормить его наиболее калорийной и полезной, по их мнению, пищей. Существует заблуждение, что чем больше ест ребенок во время болезни, тем быстрее он выздоровеет.

• Как кормить ребенка от 3 до 7 лет

  Распространенное мнение о том, что рациональное питание необходимо лишь детям первых двух лет жизни - ошибочно. В любом возрасте ребенка нужно кормить правильно. От этого зависит, как будет в дальнейшем развиваться его растущий организм.

• Питание детей 3-6 лет

  Дошкольный возраст — от 3 до 6 лет — является переходным от раннего детского к младшему школьному возрасту. В это время в рационе питания ребенка резко возрастает ассортимент продуктов, ребенок постепенно приучается к «взрослой» еде и традициoнным сeмeйным блюдам.

Страница 1 из 2
1  2