Маленькая грация. Часть 2

Продолжаем заниматься физкультурой вместе с детьми. Сегодня Алиночка Ципневская покажет, как можно развить гибкость.

Размяться поможет веселая музыкальная игра. Посередине комнаты положите маленький-маленький коврик. Включите музыку на минутку, пусть ваше чадо прыгает, бегает и танцует. Внезапно выключите магнитофон - в ту же минуту ребенок должен оказаться на коврике. Если забылся - проиграл. Штраф – пять приседаний. А теперь комплекс упражнений.

1. Русалочка.



2. Лодочка (фото 3).



3. Корзиночка.



4. Коробочка.



5. Наклоны в стороны и вперед.



6. Полушпагат.



7. Корзиночка с полушпагата.



8. Тянем носочки на себя и от себя.



Будьте здоровыми и красивыми!





Автор: Татьяна Рязапова

По материалам сайта: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5897